工作中怎么进行眼睛按摩-护眼小知识

  • 护眼知识
  • 时间:2021-07-07 23:51   作者:虎娃   来源:网络
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相信很多人都有这样的经历,在结束了一整天的繁忙工作之后,路过街边的橱窗,或面对公车、地铁的车窗时,看到玻璃中映照出来的自己的面容,突然受到严重的打击——眼睛好小啊!

工作中也能进行的眼睛按摩-护眼小知识


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是位于眼睛周围的使眼球改变方向的外眼肌,以及用来对准焦点的睫状肌、用来调整进入眼睛的光线量的瞳孔散大肌、瞳孔括约肌等各种眼部的肌肉,在一整天的繁忙工作中,不间断地活动,从而造成的眼部周围的血液循环不通畅,失去了弹性而形成的结果。看起来就好像是眼睛变小了一样。

工作中也能进行的眼睛按摩-护眼小知识

然而,想要让眼睛还原到原来的大小,又或是想要增大眼睛,光是依靠化妆是行不通的。因为想要解决因为眼部的肌肉弹力下降的问题,就必须要从缓解眼睛周边肌肉的疲劳入手,这样才是解决问题的配眼镜注意事项根本。

在工作的间隙可以“偷偷”进行的三种按摩方法:

1. 把眼睛用力闭上,然后再突然把眼睛睁大。接着按照右下的顺序,转动眼球。不要贪心一下子转很多圈,而是要按照这个步骤,先闭眼,再睁眼,然后按方向顺序转动眼球。转5次就足够了。

2. 想象从下眼皮开始闭上眼睛,做单眼的眨眼动
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作。把一边的眼睛闭上,保持
10秒钟,这样左右交替进行,左右各完成5次就行了。这个按摩动作,能够刺激下眼皮的眼轮肌,还可以起到让泪袋变得柔软的效果。

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3. 用食指沿着眉头到眉梢的方向,上下移动按摩。


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